长沙晚报全媒体记者 赵紫名
有段时间，长沙市体育训练竞赛管理中心游泳教练龚茜老是做同一个梦：梦里队员跟泳池的客人吵架，结果她和队员被轰出游泳馆。日有所思夜有所梦，由于没有训练基地，龚茜只能带着队员去各家酒店的游泳池，“借贵宝地一用”。18米长的短池，队员划不了两下就要转身，达不到训练要求不说，还会影响到其他客人，龚茜无数次赔小心、讲好话，晚上做梦还要提心吊胆。
每年暑假，龚茜上午先在怡海中学带训，下午再去桂花坪小学带训，最后返回怡海中学带第三场训练。“四路子打流”了八年之后，2017年，龚茜终于有了桂花坪小学游泳基地这个“家”，2020年，又添了怡海中学游泳基地的新“家”。自从有了“家”，除了打比赛，龚茜几乎每天都待在“家”里，寒暑假每天三练，开学后每天一练。有“家”的日子既辛苦又充实，这是幸福的滋味，配得上那一直的坚守。
口哨是督促也是激励
下午四点，怡海中学游泳馆内，泳池边的少年们在嬉闹欢笑。龚茜脚步匆匆走进游泳馆，脖子上挂着的口哨、秒表和钥匙叮当作响。少年们看到教练，一声惊呼，纷纷跳进泳池。
“我不来就都不下水？”龚茜的嗓音明亮，压迫感十足，“两百米自由泳，看谁游不进2分半，预备！”没有任何课前寒暄，随着一声尖锐的口哨，8泳道的泳池浪花大作，少年们争先恐后往终点游去，生怕没有在规定的时间内游完4个来回。
队员在水里游，龚茜在泳池边一路小跑，她的眼睛盯着队员，不时大声喊话，提醒注意手型、身姿和打水的力度。龚茜说，训练中教练必须有斗志，这样才能调动队员的积极性，“保持兴奋，才能拼出成绩”。
这些年在龚茜的带领下，长沙市游泳队在全国U系列赛事和省比赛中发挥亮眼。刚进初三的王凤山是游泳队的主力，小小年纪已经拿到了5张国家一级运动员证书。小王跟龚茜练了七年，他说，龚教练很严格，每堂训练都要抓强度抠细节，天天如此，这七年来他不仅提升了水平，性格也变得沉稳了，“我以前比较软，容易受影响，现在更坚强了，不会因为一点困难就放弃”。
从每个队员的自身特点出发抓训练，是龚茜的执教风格，“当队员适应了一个训练强度，成绩到头了，教练要很敏锐地发现变化，然后给队员新的刺激，才会有突破”。龚茜说，优秀的教练能让队员持续去做他们不愿做的事，这是教练的才华和心力所在。
秒表是遗憾也是标尺
掐着秒表的手用力一挥，划出一道短促有力的弧线，在队员手指触碰池边的同时掐表。这个动作龚茜每堂训练课要重复几十次，充满了力量和美感。每一次掐表，既是衡量队员的水平，也在记录训练的价值。
龚茜还记得自己当运动员时，曾经连续三次冲击运动健将时折戟，“当年只有全国比赛才用电子表，能卡到0.01秒，我们平常训练用的秒表，只能读到0.1秒，连续三次比赛我都差了0.01秒”，三十年前的失利，龚茜到现在还记忆犹新，“以前的全国比赛很少，半年才有一次”，龚茜也想过放弃，一级运动员就一级运动员算了，但最后还是放不下，“还好这口气坚持了下来，第四次比赛就超了健将标准1秒”。
龚茜最近“鼓励”的队员是张瀚林。去年小张冲击运动健将时差了0.1秒，懊悔了许久。最后龚茜看不下去了，“你差0.1秒算什么咯，你妈当年三次都是差0.01秒，还拖了整整两年，那又怎么样”？
张瀚林的另一个身份是龚茜的儿子，但这让他享受到额外严厉的“优待”，该练到的都要练到。而张瀚林也没有让龚茜失望，今年夏天，张瀚林以第二名的成绩通过了浙江大学的体育单招，已经开始了自己的大学生活。
钥匙打开的不仅是基地的门，更是队伍的希望
没有基地的那段时间，龚茜只能找社会上的商用游泳池“合作”。但人家毕竟有自己的业务要经营，不可能长期“做好事”。于是，“打游击”成了龚茜的常态。最多的一年，龚茜带着队员们换了6个地方，连晚上做梦都在找游泳池。
龚茜心里非常清楚，没有固定的训练场地，游泳队就没有未来。机会在2017年到来，龚茜打听到天心区桂花坪小学的游泳馆即将建成，赶紧牵线搭桥，促成了市体育局和桂花坪小学的合作。最终推动桂花坪小学游泳馆完成了专业化改造，成为长沙市游泳队的人才培育基地。
看着这个6泳道50米的恒温泳池，龚茜喜欢得很。尽管因为各种原因，最初转到桂花坪基地训练的只有14人，但龚茜迅速进入火力全开的状态。2018年省运会，长沙市游泳队的成绩从上届的第六，提高到了总分第三。
桂花坪基地的体教融合展示了效果，让体育和教育部门形成共识，尽快把小学和初、高中的人才培育打通，形成一条龙的培养体系。2020年，怡海中学成为长沙市体育（游泳）后备人才基地，长沙市游泳队有了从小学到高中完整的教育上升通道。
两个基地让龚茜有了大展拳脚的空间。龚茜首先明确，队员的第一身份是学生，第二才是运动员，日常上课、作业、考试、分班，全部跟学校的正常教学安排同步，不搞特殊化。第二个抓的是训练作风，龚茜自己带头，从2017年有了基地开始，几乎每天都要训练，大年三十、初一也不例外。
2022年备战省运会期间，龚茜腰椎间盘突出发作，无法站立，甚至不能久坐，她硬是要丈夫推着轮椅把她送到游泳馆带训，“教练员如果不在场，细伢子没那么自觉。你哪怕就是躺在椅子上，就像定海神针一样的，他们都要认真得多”。功夫不负有心人，2022年的省运会，长沙市游泳队重新夺回了总分第一。
晚上8时，结束了训练的龚茜关灯锁门，最后一个离开游泳馆。当了二十七年教练，龚茜说，如今工作已经成了她的爱好，“我和队员一起努力，让他们有进步，有改变，我就非常高兴”。