上好“宅式”网课，心理专家给你应有的“理性”

　　长沙晚报掌上长沙2月10日讯（全媒体记者周和平）“老师的忙碌，家长的焦虑，宅在家的孩子面临肥胖、近视等可能出现的身体状况都在提醒我们：在战‘疫’期间，我们需要理性应对‘停课不停学’全面开启的学生网课。”今日，长沙市中小学“停课不停学”网络课程全面开课，长期关注教育的湖南省政协委员、国家二级心理咨询师魏玛丽在接受本报记者采访，就如何学好网课给家长和同学予以“理性”支招。

　　理性对待的必要性

　　老师、家长和学生出现各种情绪和心理问题

　　此次新冠肺炎引发疫情，在始料未及中让孩子们有了一个漫长的寒假，响应教育部“停课不停学”倡议，全国各地各学校和各机构开始了如潮般的网上教学。为应对开学延期， 长沙市中小学“停课不停学”网络课程已全面开启。

　　如果一堂堂网课下来，孩子身体不运动，眼睛不休息，体重日增，视力日下，那一定是背离教育部初衷。记者注意到，长沙市教育局准备的首日网课中，每堂仅20分钟，安排了体育课和眼保健操。

　　大量知识对孩子被动式输入，每天辗转于各种网课中，如何避免孩子疲惫？被动式输入，会不会让本就跟家人互动不多的孩子更封闭自我，更依赖网络？专家认为，要注意孩子集中上网络课堂后各种情绪和心理问题。

　　理性对待“学什么”

　　给予学生们最生动最直接最有价值的教育

　　魏玛丽说，这次全国上下一心，众志成城抗击新冠肺炎疫情，是对中国人民的一次重大考验，也是对“中国精神”的一次全记录。在这个特殊的时期，我们的孩子看到了什么，记住了什么，为什么感动，为什么担心，这些都是我们最宝贵的现实教育主题，是教育部“停课不停学”的核心内容。我们各级教育部门，各个学校，各大机构，需要统一探讨“学什么”的问题。

　　魏玛丽建议各级教育部门用专业，专注，专心的态度，把这一特殊时期带给孩子们的各类信息，进行过滤，转化，结合“社会主义核心价值观”，给予学生们最生动最直接最有价值的教育。

　　记者注意到，市教育局第一课即为新冠肺炎防疫知识和“我是接班人”。

　　理性对待“谁来学”

　　网课面对的学习者也应该有家长

　　毫无疑问，现在几乎所有的网课都是针对学生。“可对于在课堂上需要老师各显神通才能不分散注意力、课后需要老师各种总结反馈才能学有所获的孩子们来说，宅在家里的网络教学的效果我们可想而知。”魏玛丽直言，孩子和家长需通过这次机会“学会学习”。

　　魏玛丽认为，其实在防疫抗疫这一特殊时期，孩子和家长天天呆在一起的时间增多，是最好的增进亲子关系时期，只是很多家长苦于不知道该和孩子说什么，玩什么，而这就是网上课堂可以给力的。除了孩子们的教学，其实网课面对的学习者也应该有家长，通过教家长，再让家长教孩子，这样一来，不仅保证了有效的输入，更帮助家长懂得了专业的教育方式，为融洽的亲子关系提供方向和方法，比如指导家庭辩论会、引导家长和孩子写一封“致最美逆行者的信”等。

　　理性对待“怎么学”

　　要和孩子一起作时间和课程的规划

　　有句话说：“有原则不乱，有计划不忙，有预算不穷。”越是时间多，资源多，信息多，越需要统一的规划和管理，这是家长和孩子都需要好好钻研的一课。

　　魏玛丽建议，面对如潮的网课，家长首先要做的就是和孩子一起作时间和课程的规划，哪些是必需的，哪些是可选的，哪些是备选的，哪些时间学习，哪些时间运动，哪些时间亲子互动，哪些时间劳动，哪些时间休息，都需要有个全盘的考虑和合理的安排，甚至还要有舍得的勇气，有些课虽好，但如果打乱了孩子的作息，该舍就得舍。能教会孩子有效管理好自己的时间与情绪，这本身就是最大的获得。

　　“在防控疫情的关键时期，我们更需要保持清醒的头脑，群策群力，专心思考，把眼前发生的作为最好的教科书，学校、家庭和社会齐心协力，用我们的专业和智慧，给孩子最难忘的、重要的、宝贵的，也是专属于中国人的一课。”作为省政协委员，魏玛丽充满了期待。