有一种“睡不好”是颜值杀手 | 世界睡眠日

　　长沙晚报掌上长沙3月21日讯（全媒体记者 徐媛 通讯员 彭湘粤 实习生 刘政宇）今日是世界睡眠日，我国今年宣传主题为“优质睡眠　美好生活”。可现实生活中，本该睡眠质量最好的儿童群体，却有不少饱受睡眠困扰。据统计，今年1月以来，湖南省儿童医院耳鼻咽喉头颈外科住院人数中1256人，其中诊断为睡眠呼吸暂停低通气综合征患儿为978人，占所有住院患儿的77.87%。

　　江西萍乡的1岁10月男孩，1年前反复出现睡眠打鼾、张口呼吸、鼻塞等症状，夜间经常憋醒，家长以为孩子感冒了，但经过一段时间的治疗，鼻塞仍然非常严重。当地医院为孩子做了鼻咽镜检查，发现其腺样体堵塞了后鼻孔90%，建议手术治疗。由于病人年龄较小，手术风险较大，家长带着孩子来到湖南省儿童医院。

　　在湖南省儿童医院检查时，医生发现由于孩子腺样体增大，后鼻孔能够呼吸的空间十分狭小，在医生的建议下，患儿进行了腺样体消融术，目前病人恢复状况良好。

　　湖南省儿童医院耳鼻咽喉头颈外科主治医师赵东吉慧表示，儿童长期打鼾对儿童的影响涉及生长发育、智力和容貌。许多家长一听孩子要进行扁桃体、腺样体手术，第一反应便是：“孩子年纪太小，不能做！”其实年龄不是手术的禁忌，关键判断标准是肥大的腺样体是否已经严重影响到孩子的健康发育。如果有影响，年龄再小也应该做；如果影响较小，症状较轻，年龄再大也不用做。

　　据介绍，腺样体和扁桃体肥大是儿童打鼾最为常见的诱因。在儿童时期，腺样体和扁桃体作为重要的免疫器官，一旦反复遭受炎症刺激，就会出现增生肥大，进而堵塞气道。如果孩子反复感冒、患有鼻炎或鼻窦炎等，都极易引发腺样体增生和扁桃体发炎。此外，肥胖、小下颌、先天性后鼻孔狭窄等，以及不良的睡眠习惯，如长期保持不正确的睡姿等，也都可能导致儿童鼾症。

　　孩子睡眠打鼾会产生可能导致的危害呢？

　　引起低氧血症：孩子夜间睡眠打鼾，特别是重度打鼾，使呼吸道气体交换受阻，血氧含量下降，可致大脑缺氧，还可以影响心脏血液供应；

　　产生腺样体面容：长期张口呼吸，影响颌面骨发育，产生高拱腭、牙列不齐、鼻中隔偏曲等，且常有鼻孔小，上唇短厚外翻，下颌下垂，面部表情呆滞，而呈现“腺样体面容”，影响颜值。

　　引起听力下降：增大的腺样体可堵塞咽鼓管的开口，导致渗出性中耳炎，影响听力；

　　影响激素的释放: 睡眠的连续性中断，睡眠质量下降，导致生长激素的释放减少，使生长发育受影响，身高、体重均会低于同年龄的正常小孩，身体抵抗力降低，易患慢性呼吸系统疾病。

　　智力下降：由于孩子在睡眠中长期得不到充足的氧气供应，使大脑一直处于缺氧状态，不利于儿童神经系统发育，造成儿童智力发育不好，常表现为注意力不集中，容易疲劳，神经认知功能受损，学习成绩下降等。

　　延伸阅读：

　　孩子哪些情况下应考虑手术？

　　是否考虑手术，应该关注以下情况：

　　1.呼吸有没有受阻？如果孩子长期打鼾、张口呼吸，睡觉还憋气、突然憋醒，有明显的缺氧症状，不管多大，都要考虑手术。

　　2.有没有影响生长发育？如果因为鼻塞、呼吸困难，孩子吃不好、睡不好，身高体重都不达标，千万别硬扛，要及时评估。

　　3.有没有引起并发症？比如反复得分泌性中耳炎，听力下降、耳朵里有积液，影响孩子说话；还有鼻窦炎反复发作，保守治疗也没用，这些情况，早做手术早康复。

　　4.有没有出现“腺样体面容”的苗头？比如孩子长期张口呼吸，导致上唇上翘、牙齿排列不齐、下巴后缩，一旦出现这些迹象，一定要尽早干预。