节食减肥不可取,方法不当会引起卵巢功能早衰
长沙晚报掌上长沙9月2日讯(通讯员 易成功 实习生 谭仕兰)23岁的小蔡已经两年没有来月经了,在湖南妇女儿童医院做了一系列检查后,被确诊为卵巢早衰。中医妇科主任医师吴恩新详细询问后,分析小蔡的卵巢早衰原因可能是过度减肥导致的。听医生说自己以后怀孕机会渺茫,小蔡的眼泪一下就掉了下来。
小蔡是一名公司白领,身高160厘米,原来的体重在58公斤左右。因羡慕纤瘦的身材,她咬咬牙开启了节食之路:不吃主食,用代餐代替正餐,一天只吃1顿,有时还会服用一些减肥药物……1个月的时间小蔡就瘦了5公斤。
看到效果明显,小蔡决定坚持下去。渐渐地,小蔡食欲大减,看到大鱼大肉就觉得恶心,最后小蔡的体重降到了90斤左右,但她的例假也开始不规律,量少、时间短,最近一两年基本没有来月经了,小蔡这才决定到医院治疗,没想到竟然是卵巢早衰。
卵巢功能早衰是由卵巢储备功能差而导致的雌激素分泌不足引起的,通常会出现排卵不正常、卵泡长不大、月经稀少甚至闭经等情况。
为什么减肥可能导致卵巢早衰?
吴恩新说:“过度节食和服用减肥产品是导致卵巢早衰的因素之一。很多女生自以为管住嘴、吃点减肥产品就能拥有好身材。殊不知,时间一长,节食导致蛋白质摄入不足引起营养不良,影响下丘脑分泌激素,从而导致卵巢早衰。”一些减肥产品中含有激素类物质,也会导致体内激素水平紊乱,出现卵巢早衰。减肥是需要循序渐进的,不能以伤害身体为前提,切勿操之过急,欲速则不达。
对于体重超标的女性,如果未生育或仍有生育计划的,建议每个月的减重重量为0.5至1千克,每月不超过2公斤,让人体有逐渐适应的过程,慢慢地瘦下来。对于没有生育计划的女性,如果需要比较快速减重,建议在合理补充营养的情况下减脂,千万不要过度节食减肥。平时注意良好的生活和饮食规律就是对卵巢的保养。建议每年体检注意盆腔B超检查;月经不调超3个月,要及时去医院诊治。
中医妇科减重特色
1.辨证施治:中医妇科医生为患者辨证施治,根据体质和身体状况制定个性化减重方案。
2.针灸:通过刺激特定的穴位调节内分泌,抑制饥感神经和饱感神经,使患者强烈的食欲感得到缓解,从而达到减重的效果。
3.拔罐:拔罐可以扩张汗毛孔,刺激汗腺,加速衰老细胞脱落,促使体内废物和毒素的排出,使气血平衡,促进胃肠蠕动,加快血液循环,促进新陈代谢,实现快速减重的目的。
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