全生活方式干预+针灸疗法，60岁娭毑一个月减重8斤

　　长沙晚报掌上长沙5月11日讯（通讯员 周凌燕）60岁的王女士自5年前退休开始，活动量明显减少，再加上爱好重口味饮食，体重逐年增加。如今，身高1.53米的她体重已达70公斤。

　　人越来越胖，王女士觉得活动也越来越吃力，并且出现了双膝关节疼痛的症状，上下楼时尤为明显。

　　“看样子不得不减肥了。”抱着健康瘦身的目的，王女士来到长沙市第三医院营养科减重门诊咨询。

　　接诊的营养科主任章臻翊根据王女士的情况，结合抽血化验及人体成分分析等检查，诊断她为单纯性肥胖、双膝骨性关节炎、糖耐量异常。

　　“医生，我这么大年纪了，我怕吃减肥药有副作用，有没有不吃药、健康的减肥办法？”由于王女士不愿意使用减重药物，章臻翊建议其进行全生活方式管理+针灸减重治疗，并为她制定了详细科学的饮食管理+体育锻炼+行为干预的全生活方式管理方案。

　　在针灸治疗室，主任医师王秀根据王女士的生活工作状态、症状表现及舌脉情况进行中医辨证，考虑王女士为脾虚湿盛，是由于饮食不节，大量摄入肥甘厚味，久则致脾之运化功能受损，水谷运化失司，湿浊停留于体内，遂变生膏脂，形成肥胖。

　　王秀建议她进行电针+耳穴压豆治疗。针灸取穴以足太阴脾经、足阳明胃经及任脉的穴位为主，以调畅任脉、和畅胃气、健脾化湿；耳穴则调理脏腑功能，减轻饥饿感，缓解治疗过程中的不良反应。二者相互配合，疗效巩固、且无副作用。

　　经过1个月的全生活方式管理+针灸治疗，王女士在无任何不良反应的情况下，成功减重4公斤，腰围由98厘米缩小到86厘米。

　　“我现在膝关节没那么痛了，走起路来比以前轻巧多了，血糖也趋于正常……整个人都健康了！”王女士表示还将继续坚持减重治疗，减出健康好身体。

　　章臻翊介绍，营养治疗是肥胖治疗的基础，而全生活方式管理则为肥胖者带来了多重健康效应。医生根据患者情况，制定全生活方式管理方案，即采用患者自身能坚持的饮食方式配合体力活动，每周进行不少于150分钟的运动，并通过自我检测、目标设定等适当的行为干预，对减重进行有效的综合管理。

　　全生活方式管理的同时配合针灸治疗，能通过经络系统的调整作用，调动人体内在的调节功能，用自身的调节促进新陈代谢达到平衡，使得减重效果更好更健康，且不易反弹。