雾霾成因：污染物扩散条件不佳

　　7日晚，环境保护部部长陈吉宁召开专题会，要求采取有效措施，积极应对重污染天气。中国环境科学研究院副院长柴发合表示，今年京津冀地区频发重污染天气，不利的气象条件是直接原因。2015年是有历史统计以来的“最强厄尔尼诺年”，造成了大雾霾形成的特殊气候背景。

　　专家认为，目前对雾霾成因有不同看法。但总体上来说，污染重根本的原因是人为排放多。因此现在最重要的是各地踏踏实实做好自身减排。特别是在恶劣气象条件下，降低人为排放强度，把污染控制住才是根本。

　　北京市环保部门预计，8日到9日是本次污染过程的浓度峰值。由于地面风速减小、污染物扩散条件不佳，各类污染源排放的污染物持续积累、转化，空气污染物浓度将不断增加。这次污染过程多，持续时间长。

　　自我防护

　　可多吃润肺食物

　　1.雾霾来袭，敏感人群要减少或禁止户外活动，尤其对于已经患有呼吸系统和心血管疾病的人士，要更密切地关注空气质量，调整自己的活动方式和出行计划。

　　2.雾霾重的时候，戴口罩是必要的，但如何选择因人而异。N95等口罩，阻止小颗粒效果不错，但对通气功能有一定影响。

　　3.雾霾天即便门窗全闭，若不采取净化手段，室内PM2.5的浓度至少有室外的1/3，因此，正确使用空气净化器很有必要。

　　4.清洁工作必不可少，因为颗粒物吸附在皮肤上，不仅会造成皮肤老化，也会通过皮肤吸收。因此，及时清洁是非常必要的，在洗脸洗手的同时，清理鼻腔和口腔等都会有一定效果。

　　5.饮食方面，可多吃润肺食物，如：木耳、银耳、莲子、百合等，冬季食用这些食物，具有清肺、润肺和养肺的效果。另排毒食品，可多吃萝卜，生吃或拌成凉菜都可以。饮品类，可选择罗汉果茶，罗汉果茶有防治咽部瘙痒、润肺的良好功效。