逐凉而居！长沙“银发候鸟”激活夏日康养新经济

　　长沙晚报掌上长沙7月30日讯（全媒体记者 周辉霞）“天气炎热，夏日难挨，平时下午有四五桌客，现在连凑两桌人都难。”看着室外炙烤着大地的骄阳，在银港水晶城附近开麻将馆的夏老板感叹。麻友们去哪儿了？省外云南贵州，省内花瑶桂东，近一点的在宁乡、浏阳的山里，一去就住半个月一个月。盛夏时节，长沙大批低龄退休老人开启“候鸟式迁徙”，告别短途观光旅游，组团同行，以长停留、慢消费、重康养的生活方式，成为长沙夏日经济的全新生力军，催生特色银发旅居新业态。

避暑迁徙成银发群体新常态

“五六台车，十多个人，我们今年去云南曲靖。那里早晚凉爽，住着舒心养身。”70岁的长沙退休老人陈先生，再次率团出发，带着他的旅友们去向新的目的地。

作为资深“银发候鸟”，他有近10年的旅居避暑经验，每到一处，将发现的新民宿、打卡的新景点、遇到的好味道，分享给过去的同事、社区的邻居、曾经的战友们，凭借良好体验口碑，先后带动超百名长沙老乡，组团前往体验，让“银发”一族避暑旅居，从小众尝试变成夏日新风尚。

“最开始时，别人一听要出去住一两个月，担心费用高、没朋友，现在夏天去云南招呼一桌长沙麻将，凑腿的速度比长沙还快。”他告诉记者，民宿每天80元吃住全包，一个月下来只2000多元，跟在长沙的生活成本差不多。但度夏的环境完全不可同日而语，在这些地方的日常是山林散步、休闲闲谈、薄被入眠，彻底远离长沙盛夏的闷热潮湿。

长沙独特的气候短板是催生“银发候鸟”的重要因素，温差是指引他们的方向。云贵高原、湘中雪峰山区，夏季均温21℃—26℃，负氧离子充沛，是天然康养胜地。宁乡、隆回等地则凭借1—2小时通勤圈、同源饮食方言，成为长沙低龄退休老人就近旅居热门地。与传统旅游不同，长沙银发旅居主打沉浸式慢生活，不赶行程、不打卡观光，单次旅居时长普遍60至90天，客源复购率超80%，稳定的季节性旅居习惯，形成了极具韧性的银发消费群体。

银发旅居催生特色夏日经济风口

长沙“银发候鸟”的季节性迁徙，不仅是生活方式的升级，更成为盘活城乡资源、带动全域增收的经济新引擎，成功将山区“凉资源”转化为乡村“热经济”。

退休前从事医疗工作的杨女士，近5年的夏日安排都在宁乡沩山的山水中度过。她明显地感受到避暑民宿在乡村的拔节生长：“过去常在民宿的干净、卫生、价格、饭菜口味中纠结，现在可以挑不同风格的旅居民宿，条件设备一家比一家好。”数据显示，宁乡沩山民宿从早年10余家扩容至258家，闲置农房全面盘活，夏季入住率常年满房，避暑旅居直接带动乡村民宿产业爆发式增长。

行业调研显示，长沙旅居老人多选择80—130元/天的全包民宿，消费结构清晰稳健：食宿占70%、土特产采购占15%、短途游玩占10%、康养理疗占5%。人均月消费约3000元，单户单次旅居消费可达8000—15000元，区别于传统旅游的短期流量，具备长周期、稳现金流的优势。2025年隆回花瑶避暑旅游综合收入近10亿元，长沙中老年群体就是核心客源。目前全国避暑旅居市场规模突破1.2万亿元，低龄退休群体彻底打破“老人是旅游淡季群体”的固有认知，成为暑期文旅核心增量。

期待候鸟式旅居更安心更长效

“我们也是趁着年轻、身体尚好，才敢这样安排。较长时间旅居在外地，孩子们最担心的是当地的医疗救治跟不上。”从银行退休的刘先生在聊到每年旅居的顾虑时说；70岁的刘先生则将今年避暑的时间推迟了半月，原因是预定好的曲靖民宿说取消就取消了，他不得不托已在当地避暑的朋友线下另寻住宿；广州的老朋友今年再次邀约夏女士一起到花瑶度夏，她遗憾地婉拒了：“心里很想去，但腿脚不便，担心民宿不适合老年人生活需求。”

火热的银发旅居经济背后，配套短板与行业乱象亟待完善。针对这些不足，从事旅游行业多年的吴可认为，“银发候鸟”迁徙涉及多地域，相关部门可以先从本域行业生态的规范做起，长沙可出台旅居服务规范，培育官方认证服务商，搭建标准化信息平台，替代零散民间组团，还可以联动保险机构推出旅居专项保障产品，让旅居出行更有保障。

受访的业内人士则从多个维度提出行业发展建议，例如，让自发的避暑潮流升级为标准化品质产业，包括硬件短板通过加快民宿适老化改造补充，长沙周边乡镇卫生院可以考虑联动长沙三甲医院搭建急救转诊通道解决医疗资源难题，同时开发秋冬文旅业态，同时深化跨省协同，推进湘黔、湘滇养老文旅融合，简化异地就医、开药、备案流程，建立跨区域维权机制，将短期夏日流量经济，转化为可持续的银发康养支柱产业，让银发旅居既能提升老年人晚年生活品质，也能持续激活城乡经济新活力。