入职先跑5公里？长沙这家公司的“健康考题”火了

长沙晚报掌上长沙10月15日讯（全媒体记者 徐珍珍）入职面试不光看能力，还要先过5公里长跑关？近日，湖南明康中锦医疗科技股份有限公司“入职先跑5公里”的短视频火了，播放量超50万，引发不少网友热议。62岁的董事长戴征带头坚持长跑十余年，西湖公园的环湖步道，也成了这家公司特殊的“健康考场”。

5公里，新人入职的第一道考题

公司将跑步考核的固定路线设在西湖公园，环湖一圈4600多米，再补上一小段凑足5公里。这条跑道员工们已经跑了十几年。

早年间这只是公司内部倡导的健康活动，2016年前后正式形成规章制度。每年2、4、6、8、10月各组织一次集体跑步考核，男生32分钟、女生36分钟跑完就算达标，一年通过一次即可。

对新员工来说，这道关卡来得更早。面试时HR就会明确告知公司有跑步要求，要是明确表示无法适应，基本不会进入后续流程；入职后3到6个月的试用期内，必须完成跑步达标。

规矩是老板定的，老板自己先做到了。62岁的董事长戴征跑了快十年，跑步软件记录从18年起，他已经累计跑了16800多公里。每次集体跑，他都站在起跑线上跟员工一起出发。戴征对管理层要求更严，跑步都达不了标，升职基本不用想。

“刚开始很多人不适应，但时间长了，变化谁都看得见。”戴征说。公司里几乎找不出超重的人，有人入职两三年瘦了二三十斤；就连离职的员工，也发朋友圈提及“多亏当年公司逼着跑步，现在还保持着习惯”。

在戴征看来，跑步和公司做呼吸机的主营业务是一个道理。做呼吸诊疗的，自己先得有好的心肺功能；搞医疗器械研发，和长跑一样，靠的是长期坚持，急不来。

是健康约定，也是职场双向选择

这段“入职先跑5公里”的视频发到网上后，引来了不少网友的讨论。有网友纷纷在评论区晒自己的跑步记录，称自己能跑步能达标，喜欢这种带动运动氛围的企业文化；也有网友质疑，运动是否不该成为职场门槛。

面对大家的议论，公司的说法很实在：这就是双向选择。招聘时就把要求说清楚，认可这个文化就来，绝不勉强；真有膝盖损伤、慢性病不适合跑步的，交医院证明就能豁免。

公司员工琚先生告诉记者，自己刚入职第一次试跑没达标，之后每天晚上自己去公园加练，从跑两步歇三步，到稳稳跑进32分钟，前后花了一个多月。在他看来，变化是实打实的。“以前坐办公室一天下来腰酸背痛，跑久了走路都轻快，上班精气神都足些。”

实际考核中，大部分年轻人练个1到3个月，基本都能达标。而且跑步只跟年度优秀员工这类综合奖挂钩，业务上的表彰不受影响，销售拿销冠、研发拿技术奖，都不会因为跑步慢被否决。

事实上，鼓励运动、倡导健康早已上升为国家层面的共识。最新的《全民健身计划（2026-2030年）》提出，要推动全民健身与全民健康深度融合，鼓励各行各业结合自身特点开展健身活动。

从这个角度看，这家公司坚持十余年的跑步制度，与其说是“特殊的招人规矩”，不如说是全民健身战略在企业里的微观落地。当社会健康理念逐步从“以治病为中心”转向“以健康为中心”，职场作为成年人停留时间最长的场景之一，也正在成为健康管理的重要阵地。

从推着员工动起来，到养成运动习惯，再到内化为企业文化，这家公司的5公里跑道，跑出的不只是员工的好身体，也是企业健康管理的一种新探索。