不睡懒觉去晨练，小孩哥小孩姐在锻炼中筋骨变结实

　　长沙晚报掌上长沙8月18日讯（全媒体记者 贺文兵）爬杆、攀绳、跳绳、翻筋斗……今日早上6时，湖南烈士公园市民健身广场早已热闹非凡。不少小朋友跟随家长早早来到这里开启晨练。

　　漫长暑期里，不少孩子容易陷入晚睡晚起、沉迷电子产品的状态。为丰富暑期生活、增强孩子体质，越来越多的家长带着孩子走出家门，坚持晨间户外运动。每日清晨，烈士公园健身广场都会聚集大批少年儿童，孩子们自主锻炼、结伴运动，在大汗淋漓中充实假期生活。

　　记者在现场看到，孩子们各式晨练动作灵动舒展，只见活力满满的“小孩哥”“小孩姐”有的爬杆、有的攀绳、有的翻筋斗。孩子们充分利用公园健身设施，大胆尝试各类运动项目。攀爬器材上，小朋友手脚协调、稳步向上，锻炼肢体力量与胆量；空地上，不少孩子灵活翻筋斗、舒展身姿，动作轻盈利落；跳绳区域更是欢声笑语，彩绳翻飞、节奏轻快，尽显少年灵动朝气。运动之余，孩子们相互鼓劲、彼此切磋，在锻炼中收获快乐与成长。

　　10岁女孩黄怡霖和12岁女孩余梓萱，便是在在晨练中结识，并成了无话不说的好朋友。性格活泼的黄怡霖擅长翻筋斗，动作舒展流畅；沉稳开朗的余梓萱擅长跳绳，节奏把控精准、速度轻快。相识之后，两个小姑娘相互教学、彼此取长补短，在互帮互学中运动技能稳步提升，也让各自的暑期生活变得充实又有趣。

　　“坚持晨练，不仅能有效锻炼孩子体魄、增强抵抗力，还能磨砺孩子意志，改掉慵懒拖沓的坏习惯。”带着孙子一起晨练的余伟强告诉记者，通过暑期晨练，10岁的孙子不仅改掉了睡懒觉的习惯，身体也强壮了不少。