晴好天气来了，洗晒出行赶紧安排起来

　　长沙晚报掌上长沙5月6日讯（全媒体记者 何乐 通讯员 廖媛）今天的长沙天晴气爽，光照充足，气温快速回升，预计白天最高气温在29℃左右，适宜户外活动和出行。记者6日从长沙市气象台获悉，这晴好的天气还将持续几天，但是从10日开始又有一次较强降雨过程，趁着阳光好，换季洗晒也可以安排起来了。

　　气象部门预计，未来一周前晴后雨，6日至9日，长沙都将以晴天或多云天气为主，雨水暂时不再露面，气温也会继续回升。10日至12日有一次较强降雨过程，累计降雨量50毫米至70毫米、局地80毫米至100毫米。主要降雨时段为10日，全市大到暴雨，伴有短时强降雨、雷暴大风、冰雹等强对流天气；11日至12日全市仍有中雨。

　　气象专家表示，立夏后气温回升加快，人体容易出现不适感，比如不思饮食等。因此，在健康养生上要逐渐按照适应夏季的气候特点。建议及时调整好起居方式和生活节奏，顺应夏季昼长夜短的特点，夜卧早起，晨练午休，避免疲劳。饮食上少贪凉，忌辛辣，低脂低盐，多食果蔬类、谷薯类这些清淡、富含维生素、纤维素的食物。

　　具体天气为：

　　6日，晴天间多云，南风2至3 级，18℃至29℃。

　　7日，晴天间多云，南风2至3 级，19℃至30℃。

　　8日，晴天，北风2至3级，21℃至31℃。

　　9日，多云，北风2至3级，19℃至28℃。

　　10日，大到暴雨，伴有8至10级雷暴大风、冰雹，19℃至25℃。

　　11日至12日，中雨，南风2至3级，20℃至27℃。