人人都可以成为“谷爱凌” | 名声在外

　　赵紫名

　　在失误时，她摊手一笑；表现还行，她会做个鬼脸；等成绩时，她就地开吃；而在完成突破时，她又开心得像个小孩子……很难想象，只有18岁的谷爱凌，可以在紧张刺激甚至残酷的竞技场中，一直展现开朗与自信。

　　毫无疑问，谷爱凌所要面对的压力是我们普通人感受不到的，从她开始走职业滑雪运动员这条路，从她宣布代表中国参加冬奥会，压力就一直伴随着她。随着冬奥会开幕，全球的目光都聚焦到了她身上，这其中有期望也有批评，各种声音不绝于耳。

　　在个人首秀女子大跳台项目中，谷爱凌决赛前两跳的分数基本可以确保她站上领奖台，但她决定奋力一搏，最后一跳尝试了从未做过的向左偏轴转体1620，她成功了；第二个项目坡面障碍技巧，谷爱凌遇到了更困难的情况，前两跳发挥不佳只排名第八，如果不能拿出一套上佳的滑行，她就将无缘领奖台，令人窒息的第三跳，她又超越了自我。

　　两个项目一金一银，来得并非顺风顺水，但谷爱凌呈现出来的一直是非常轻盈的状态。很多人会联系到她的天赋，联系到她健康富足的成长环境，联系到母亲谷燕超前的教育理念等。

　　谷爱凌有天赋不假，谷燕也确实给女儿提供了最好的训练条件，也一直告诉女儿不必做一个完美的人。被这种宽松的教育理念包裹的谷爱凌，拥有了“完整”的人格，但她的“优秀”，则完全是她的一种主动的自我选择。

　　小时候，当被问到“会不会成为职业选手”时，谷爱凌回答：会，但前提是它能给我带来快乐……谷爱凌很早就强化了滑雪的内部动机，那就是从中找到快乐，而不是逼自己吃苦。

　　在成长的过程中，谷爱凌遇到过各种困难，有完成动作本身也有外界舆论批评，对此她说：“我并不是很在意别人是否满意……我只享受挑战自己的整个过程。”想着提升和超越自己，这种目标稳固得多，也能对掌握目标的坚持和坚定的自我价值感，形成积极的正向循环。

　　而如何处理压力、克服恐惧，谷爱凌曾发表过文章《我承认，我爱上了恐惧》，在准备好了的谷爱凌看来，心跳加速、肾上腺素飙升、手心出汗、呼吸变浅等生理表现，解读好了就是兴奋，是跃跃欲试。

　　努力、热爱、勇敢、乐观、坚韧、正能量，不畏流言追求前程，沉着淡然应对逆境，谷爱凌一直专注于感恩、观察以及这项运动带给她的快乐。谷爱凌的上限，是她自己在创造过程、享受过程中不断提升的，冠军和荣誉也许只是她触及自我、超越自我的赠品，从这个角度去想，就完全可以理解她为什么拥有一颗“大心脏”了。

　　对于我们普通人来说，天赋没法自我选择，但谷爱凌的思维方式可以供我们参考，学会在自我超越中获得愉悦感，就有可能打破自己的上限，获得更有效的自我成长。就像谷爱凌一直在说的，一直想通过滑雪传递的最重要意义：“当他们在电视上看到我时，他们会想：嘿，我们是同龄人，她能这样，我也可以！”