疫情期间，孕产妇如何防护及应对产检？

　　长沙晚报掌上长沙3月5日讯（通讯员 李旖旋）长沙市芙蓉区马王堆街道社区卫生服务中心于2月9日起开放门诊，对辖区重点人群的基本公共卫生服务持续开展进行中。受新冠肺炎疫情影响，“少出门、勤洗手、戴口罩”成了耳熟能详的顺口溜，而孕产妇的定期健康体检却不能推迟，如果您也感到焦虑害怕，别着急，马王堆街道社区卫生服务中心中心就孕产妇的个人防护及应对产检给您支招了：

　　（一）孕产妇如何做好居家防护？

　　1、减少出门、避免接触。尽量不到封闭、空气不流通的公众场所和人流密集的地方，不参与聚餐、聚会等活动；避免接触、食用野生动物，不去农贸市场，不生牛奶、禽类等食物。

　　2、规范洗手、适时通风。咳嗽或打喷嚏后、配置食品前后、饭前便后、揉擦眼睛前后、接收快递前后、处理污物后及时洗手，洗手时要用肥皂或洗手液洗手，搓手最少20秒，用流动水冲洗；保持室内环境卫生，每日开窗通风2-3次，每次20-30分钟。

　　3、规律生活，适当锻炼。保持生活规律，睡眠充足；保证饮食清淡，营养均衡，维生素和蛋白质的摄入；三餐后室内散步、较轻四肢伸展运动（有出血、先兆流产、早产除特殊情况外），动静结合，避免坐卧时间过久。

　　4、自我监测、及时就诊。开展自我体温、胎心、胎动等内容监测，如有不适或异常情况，请及时咨询医生或医院就诊。

　　5、做好防护、不要恐慌。外出时戴好口罩、一次性防护手套，回家后将外套挂于阳台通风处，摘掉口罩做无害处理，按照七步洗手法洗手；有正确的是非观，保持良好的心态，要谨慎、不恐慌，不制造、不转发来路不明的谣言信息。

　　（二）疫情发展期间能常规进行产检吗？

　　疫情发展期间，孕妇如无特殊不适，可与产科医师协商适当延后产检时间，在家长自行监测。必须产检时，为减少人员扎堆等现象，应电话与产检单位提前沟通，预约好产检时间，并提前熟悉产检流程及注意事项，做好个人防护，缩短就医时间。

　　（三）孕产妇的产检时间该如何安排？

　　1、孕满36周前，胎动正常，无任何妊娠合并症／并发症的孕妇，可酌情顺延一次产检。

　　2、孕满36周，有妊娠合并症／并发症的孕妇，做好个人防护后，按医生指导的时间按时到产检单位完成产检。

　　3、孕妇有妊娠合并症／并发症，出现任何不适，应做好个人防护后，尽快到医院就医。

　　4、孕妇们如果感觉到胎动异常，需做好个人防护后尽快到医院就医。

　　(四)孕产妇外出的就诊注意事项

　　1、如非产检就医，应选择就近能满足需求的、门诊量较少的医疗机构，如社区卫生服务中心；电话预约时可做好医院科室布局和步骤流程，尽可能减少就诊时间。

　　2、就诊途中注意防寒保暖，避免感冒；32周以上及高危孕产妇，建议由家属陪同，并全程佩戴医用外科口罩或N95口罩和一次性或橡胶手套；可随身携带消毒湿巾，保持手卫生，人与人之间尽可能保持距离（至少1米），使用后及时丢弃。

　　3、避免乘坐公共交通工具，尽量选择私家车或出租车，必要时打开车窗通风。

　　4、戴手套或用纸巾隔离接触医院门把手、电梯、扶梯、门帘等公共设施和医院物品后，并及时洗手或手部消毒，未洗手前不要用手接触口、鼻、眼。

　　5、外出回家后应妥善处理口罩，更换衣服，将外套置于空气流通处，用七步洗手法清洗双手，清洗面部、口腔、咽部等暴露的地方。