81万网友追更，长沙网红父亲“松弛感”育儿

　　长沙晚报全媒体记者 张炎炎 星沙时报记者 文雅丽

　　“臭崽呀”“臭爸呀”……这是网红父亲“@加菲朋友圈”视频里常见的开场。在短视频平台上，81万粉丝关注着他和女儿的相处日常。没有剧本，没有表演，就是普通打闹、家常话语，隔着屏幕也能感到稳稳的幸福。

　　这名来自长沙的单亲爸爸，名叫易卓。他用视频记录和女儿易可人的点点滴滴。

　　这些年，他带着女儿走遍百城、为了帮助女儿减肥带她跑马拉松。看似粗线条的老爸，用自己充满“松弛感”的教育方式，给了女儿最坚实的依靠。

　　行万里路：让内向女儿“走出去”

　　女儿10岁那年，易卓做出了一个决定：带她出去看看世界。那时的易可人性格内向，不爱说话，但心里装着许多不与人言说的心事。易卓看着心疼：“我热爱旅行，相信大自然有治愈的力量。我想，带她走出去，心也许就打开了。”

　　第一次远行是骑行去湖北江陵。盛夏酷暑，易卓在前面蹬车，女儿的车绑在他车后面。他骑得轻松，心里还暗自得意，直到后来才知道，是女儿一直在后面偷偷使劲蹬车，怕爸爸太累。

　　从那以后，父女俩的脚步便再未停歇。西藏的皑皑雪山、海南的习习海风、江苏的古典园林……几年间，易卓带着女儿走过了全国一百多个城市。

　　“我发现，每次带女儿出去，她就会成长一点点。”脚步丈量的不仅是山河大地，更是女儿内心的成长轨迹。易卓说，随着见识的增长，曾经内向的女孩逐渐变得开朗自信。

　　汗水浇灌：在奔跑中重塑自信与坚韧

　　成长的烦恼总会不期而至。女儿慢慢长大，迎来了“青春期”。

　　“爸，我胖了。”看着镜子里的自己，易可人皱起眉头。

　　易卓没有讲大道理，他想了想，给出了最简单直接的回答：“走，跟爸跑步去。”

　　就这样，易卓开始带着女儿参加马拉松。第一次站上赛道，易可人没跑多久就气喘吁吁地停下来，脸上写满挫败。爸爸递过水壶：“没事，慢慢来。”第二次，她多跑了一公里；第三次，又坚持了一段更长的距离……

　　如今，易可人已经跑过了十几场马拉松。这不仅让她的体育成绩提升至满分，更重要的是，她在一次次挑战极限的汗水中，找到了自信与坚韧。

　　润物无声：父女相伴的“双向滋养”

　　这份爱的教育，是父女俩的双向奔赴。

　　作为成年人，易卓难免有心情低落的时候。“记得有一次，我当着女儿的面努力说笑，没想到被细心的女儿看出来了。”易卓回忆道，当时女儿悄悄用零花钱在网上买了鸡蛋、洋葱和一些调料，照着视频在厨房里忙活起来。那天晚上，易卓面前摆上了一盘卖相不错、酸酸辣辣的凉拌鸡蛋。“酸辣开胃，是我吃过最好吃的鸡蛋。”易卓大口吃着，心里的阴霾也渐渐散去。

　　“我觉得不仅是我在呵护女儿成长，也是女儿在陪伴我生活。”易卓感慨，父女俩的相处更像朋友，可以平等交流。

　　当然，这个贴心的“小棉袄”也有让人头疼的时候。有次易卓发现女儿半夜偷玩平板玩到很晚，他很生气，当场严肃批评了女儿。第二天，父女俩坐下来商量：“我们立下约定：掌握一项技能，或者运动、学习达到一定时长，就能兑换玩平板的时间。”

　　在易卓看来，教育并非刻意为之，而是融入生活的每一个细节。他秉持着“快乐教育”的理念，不唯分数论，却对品德有着清晰的要求：“我希望她成为一个懂礼貌、诚实、对社会有用的人。只要不违背这些原则，我都会支持她。”

　　无论是女儿想学拳击，还是偶尔想放松，他都予以理解和支持。这种看似“放养”的教育，反而激发了易可人的内驱力，让她懂得对自己的学习负责。“爸爸对我这么宽容，我不能辜负他，学习是我自己的事。”易可人说。

　　同心共育：家校社协同共绘育人“同心圆”

　　易可人就读的长沙市百熙中学，其严谨治校与有爱教育并重的理念，与易卓的想法不谋而合。学校不仅关注学业，更重视学生身心健康发展，通过丰富多彩的校园活动和社会实践，为学生搭建展示自我、锤炼品格的舞台。

　　为了更好地助力像易卓这样的家庭，学校专门成立了家庭教育指导中心，定期邀请家庭教育领域的专家学者为家长授课，传播科学育儿理念，并积极联动周边社区资源，组织亲子公益活动，构建起家庭、学校、社会三方协同育人的坚实桥梁。

　　易卓也身体力行地践行着这份社会责任。作为蓝天救援队的一员，他曾用心肺复苏术救助过一位在马拉松赛场险些窒息的跑友。每年，他都会带着女儿去看望“慢天使”，参与学校和社区组织的公益活动。

　　父亲的言传身教，在女儿心中种下了善良的种子。易可人也成长为一个乐于助人、心地温暖的女孩。

　　“除了父女的傻开心，啥也不能带给你。”这是易卓在个人账号上的签名。这份“傻开心”背后，蕴藏着深沉而智慧的父爱。