长沙市实验中学：减压活动健康值拉满，教会高三学子“张弛有度”

长沙晚报掌上长沙5月26日讯（通讯员 彭佳雯 全媒体记者 岳霞）高三，意味着什么？是堆积如山的书本，还是淹没一切的题海？时光正好，绿意渐浓，你可以去长沙市实验中学的操场看看，那里，高三学子们正肆意挥洒着独属他们的青春气息。5月24日下午，长沙市实验中学全体高三学生正在老师的组织和陪伴下奔赴一场减压赋能之约。

减压赋能团辅活动是长沙市实验中学为高三学子特别准备的“激励法宝”，也是毕业班同学们期待已久的“大联欢”，为的就是给奋战的高三学子们解解压、放放松，也打打气、加加油，“电力满格”迎战六月。据悉，本次活动项目设有“毛毛虫大战”“同心鼓”“夹乒乓球”“风火轮”4个项目。比赛采取团体参赛形式，以班级为单位，所有项目均可参加。

比赛中，大家全力以赴、团结拼搏，呐喊声、欢笑声络绎不绝，紧张有序，妙趣横生。

“一二一、一二一……”参加“毛毛虫大战”项目的同学们喊着统一的口令，迈着一致的步伐，配合默契，骑坐在五颜六色的“毛毛虫”上以腿为桨飞奔向终点，喝彩声此起彼伏，成为操场上最靓丽的风景。

“我们组都是‘运动细胞’爆棚的年轻小伙儿，喜欢这种有竞技性的项目，一起向前冲的感觉很热血。”G2114班的周文涛和组员们跨上“毛毛虫”蓄势待发，“太好玩了，好解压！”

长实学子个个都使出浑身解数，满怀信心地投入比赛，小心而坚定地用筷子夹住那小小的乒乓球，快速送入盆中；“同心鼓”游戏中，队员们分别拉住同心鼓的把手颠球，大家协调一致方可使球保持平稳；“风火轮”也在同学们的控制下飞速向前滚动着，像一个个欢快跳跃的精灵……

金色余晖洒落操场上，为这片充满欢声笑语的绿茵披上了一层温暖的光辉，欢乐的时光虽然短暂，但同学们筋骨为之一畅，精神为之一振，也增添了大家对即将告别的学校、班级、同学和老师的浓烈的爱，增长了齐心协力挑战困难的勇气和智慧。

学校纪委书记廖学文表示，“学校在高三复习最紧张的时刻，选择让同学们暂时地离开教室和书桌，引导学生以健康、有序、有趣的方式纾解情绪，调整状态。类似的活动还有心理游园会、毕业歌会等，一张一弛，张驰有道，适当的放松是为了更有力量的前行。”

昨日还举行了一年一度的“525心理健康节”，每年5月，长沙市实验中学心理老师携心理社成员们都会为学生们准备像这样一份特别的“礼物”，在活动中向学生传递心理健康知识，让学生在活动中体会到快乐幸福的同时也学会了保持心理健康的方法。和学生说一万遍幸福，不如直接让学生体会幸福。