雨花区同升湖学校“考前减压赋能”心理游园会为初三学生解压

　　长沙晚报掌上长沙5月28日讯（通讯员 胡琨彬 全媒体记者 岳霞）“你是来应聘什么职业的？”“我来应聘总经理！”——这可不是什么招聘会，而是今天在长沙市雨花区同升湖学校举行的心理游园会现场。为了帮助初三学生更好的应对中考，关注自身心理健康，积极调整状态，并学会及时寻求他人的帮助，同升湖总校生涯指导中心联合学校德育处及初三级部联合举办了“生命，你好——考前减压赋能”心理游园会，同学们领取快乐集章卡，积极参与沉浸式打卡盖章，现场的加油声、欢笑声此起彼伏，最终将烦恼和对未来的期许写进纸飞机放飞，在收获快乐的同时，还获得惊喜礼物。

在各类人生角色中感受不同情绪

　　本次心理游园会共设置脑力挑战类、艺术疗愈类、团辅活动类、快乐KT版、“滚蛋吧！压力君”、心晴纸飞机六大活动区域。“我的人生角色”就属于艺术疗愈类活动。

　　“快递小哥”杨同学将录取通知书送到“毕业生”刘同学的手里，刘同学签收的手微微发抖，小心翼翼地拆封信件，当看到“中南大学”四个字时，她欢呼雀跃起来：“我考上啦！我考上啦！”围观的同学们也感受到了梦想成真的喜悦。在“我的人生角色”活动中，学生通过角色扮演，演绎不同的人生时刻。

　　为了让初三学生有更丰富的人生体会，总校生涯指导中心设置了从出生到告别的各类人生场景，供学生们抽选。抽中某个场景后，还需和同学共同演绎。他们中有人体会到人生高光时刻的荣光；有人体会到为人父母的不易；还有人体会到车站离别的不舍……在这些场景中，大家用心感受每一种情绪，感悟生命点滴中的种种意义。

活动丰富多彩，全面帮助学生解压

　　不同的活动区域，能感受到相同的欢声笑语。有人用力投掷沙袋，和烦恼说拜拜；有人充分利用自己所学知识，积极闯关；有人沉浸于绘画创作或角色演绎放松心情，舒缓压力；有人团队协作，背对背运气球，一起执行护蛋任务；有人对着分贝仪大声说出自己的梦想……参与活动的同学们纷纷表示：“我觉得非常解压！”“这次活动非常有利于缓解我们的中考压力！”“很多活动非常考验我们的团队精神！”

　　活动最后，同学们将梦想和烦恼写在纸上，折成纸飞机，在老师的倒数声中一齐放飞。漫天的纸飞机承载着同升湖初三学子的希望，也带走他们的烦恼。

心理健康系列活动历时两个多月

　　除了初三全体学生，学校校长和老师们也全面参与其中，为同学们的安全保驾护航的同时，也身临其境感受学生们的快乐。

　　初三年级组组长甄和平表示，“生命，你好——考前减压赋能”心理游园会犹如一场及时雨，帮助初三学生健康成长，赋能中考。整个活动设计以游戏为载体，以释放压力为主，让初三学子以更加饱满的精神状态投入后期的备考冲刺中。

　　作为本次活动的策划及主办部门，生涯指导中心负责人赵杰称，希望通过心理游园会让同升学子能够以体强心、以乐愈心，真正用好心态笑迎今后人生中的每一次“考试”。

　　据悉，该校每年的“5·25”心理健康系列活动都历时两个多月，在此期间，学校相继开展了心理漫画大赛、班主任心育主题讲座、正念减压团辅、心理健康主题班会、广播会等形式多样又温暖的活动，引导学生爱护生命、珍惜生命，为学生终身发展保驾护航。