大寒寻趣探岐黄，青春接力续华章

长沙晚报掌上长沙1月26日讯（通讯员 杨东方 金洪琛）1月19日，由共青团中央发起实施，共青团湖南省委、共青团长沙市委、共青团天心区委指导，桂花坪街道银桂苑社区联合天心区崇善公益发展中心共同主办的共青团“伙伴计划”示范项目——“大寒寻趣，岐黄探秘”中医文化健康科普活动在银桂苑社区暖心开展。社区亲子家庭、崇善社工及青年志愿者齐聚一堂，在节气文化与中医智慧的碰撞中，开启了一场别开生面的健康探索之旅。

活动在“伙伴领航公开课”《支教青年“对话”贺瑞麟》中拉开序幕。通过情景再现与史料解读，1928年，19岁的共青团南京市委书记贺瑞麟在狱中写下《死前日记》的场景跃然眼前。从“个人英雄主义”到“无产阶级革命者”的蜕变心路，让在场青少年深刻感受到信仰的力量。

参与活动的中学生小李在分享感悟时动情地说：“先辈们在黑暗中坚守光明，我们更应珍惜当下，让青春在祖国需要的地方绽放。”这堂跨越时空的思政课，将红色基因融入健康科普，为活动注入了深厚的精神底色。

分享后，活动进入中医文化健康科普环节。湖南中医药大学中西结合临床专业李琼老师以二十四节气为引，从张仲景“坐堂行医”到华佗创编“五禽戏”，从李时珍著《本草纲目》到扁鹊“望闻问切”，将中医药文化的源远流长娓娓道来。通过解读“大寒”节气的物候特征，李老师引导孩子们理解“天人相应”的养生理念：“此时应早睡晚起，避寒就温，饮食宜温补，如羊肉、核桃、桂圆等，正是顺应自然的智慧。”

互动环节中，孩子们在李老师的指导下学习“足三里”穴位按摩，通过按压、揉捏体验中医外治法的奇妙。“原来膝盖下面四指宽的地方就是足三里！”10岁的王梓涵一边为妈妈按摩，一边认真记下“调理脾胃、强身健体”的功效，成为家里的“小小养生师”。

“中药奶茶”品鉴环节，杜仲、枸杞、牛奶与蜂蜜的创意搭配，让传统药膳焕发出新活力。当琥珀色的杜仲汁融入温热的牛奶，撒上几粒红枸杞，再淋上蜂蜜，一杯兼具补益肝肾、壮筋健骨功效的“养生奶茶”便完成了。“比外面买的奶茶还好喝！我要把配方教给奶奶。”孩子们捧着亲手调制的奶茶争相“续杯”，家长们则对这种“寓教于食”的形式赞不绝口，“既满足了孩子的味蕾，又传递了健康理念，这样的科普接地气、有人气。”

从节气歌谣到名医故事，从穴位按摩到药膳食疗，活动通过“听、看、做、尝”的多维体验，让中医药文化在孩子们心中生根发芽。下一步，银桂苑社区将携手天心区崇善公益发展中心，依托“伙伴计划”示范项目，结合二十四节气推出系列健康科普活动，让传统文化与现代健康理念深度融合，为青少年健康成长赋能。